Stress abbauen und burnout vorbeugen mit Hilfe der Hypnose

In einem Zeitalter von Schnelllebigkeit, ständigem Funktions- und Leistungsdruck ist es immer wieder eine große Herausforderung, sich stark und selbstbewusst den Hürden des Alltags zu stellen. Selbst die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht Stress als eine der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts, denn immer mehr Menschen leiden unter dauerhafter nervlicher Belastung.

 

Probleme in der Partnerschaft oder in der Familie, Streit mit der Nachbarschaft, zu viele Termine in der Freizeit, Lärmbelastung im Wohnumfeld und nicht zuletzt auch zu hohe Anforderungen, die Menschen an sich selbst stellen, verursachen auf Dauer enormen Stress.

Ein vom Burnout bedrohter Mensch hat zudem ofmals schon in der Kindheit entschieden, perfekt sein zu wollen um Kritik zu umgehen und Lob zu bekommen. Hat er sich dann irgendwann auf seiner Suche nach Lob entschlossen Perfektionist zu sein, ignoriert er oft sein Bedürfnis nach Ruhe, Harmonie und Gelassenheit. Diese dauerhafte Anspannung endet oftmals in der Sackgasse des Burnout-Syndroms.

 

Unser Körper kann mit einem gewissen Maß an Stress mühelos umgehen, wird Stress aber zum Dauerzustand, wirkt er sich negativ auf Körper, Geist und Psyche aus:

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Hypnose deckt Stressoren auf und reduziert Stress

Normalwerte der Körperfunktionen wie z. B.  Blutzirkulation, Herzrhythmus und Muskelspannung werden über das Nervensystem verändert. Unser Gehirn schüttet u. a. einen erhöhten Wert von Noradrenalin und Kortisol aus, was zu Erschöpfung und Mattigkeit führt. Die Widerstandskraft gegen Krankheitskeime lässt nach und das Immunsystem wird geschwächt.

Auf geistiger Ebene können sich Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten manifestieren.

 

Ist es dem Körper nicht möglich zu seinen Ruhe- und Normalwerten zurückzukehren, befindet er sich in einem andauernd erhöhten Erregungszustand, der früher oder später zu erheblichen Gesundheitsproblemen führt.

 

Auf der psychischen Ebene kann es zu

  • Überforderung,
  • Verdrossenheit,
  • Missstimmung
  • Frust,
  • Freudlosigkeit

und im Extremfall sogar zu sozialem Rückzug kommen.

Finden Sie mit Hypnose wieder zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

Es ist nun am wichtigsten, dass Sie diesen Stress-Zustand unterbrechen und Verantwortung für sich selbst übernehmen: Indem Sie dem großem Irrtum - nur für Arbeit und Leistung zu leben zu müssen - nicht mehr Folge leisten! Ruhepausen müssen geschaffen werden um wieder zu lernen die eigene Kraft einzuschätzen und zu wissen, wie Sie Prioritäten in Ihrem Leben setzen, damit der Stress nicht zum Burnout wird.

Was ich für Sie tun kann ...

Mir ist sehr daran gelegen, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Entspannung begleiten zu dürfen. Wir sprechen bei unserem ersten Treffen über Ihre ganz persönliche Hypnose, deren Ablauf und was sie für Sie erbringen kann. Ich werde Sie über meine Vorgehensweise informieren und mir genügend Zeit für Ihre Fragen nehmen.

 

Bei dem nachfolgendem Termin wird dann in der genau für Sie zugeschnittenen Tiefenhypnose ein Höchstmaß an Entspannung erreicht, dem sogenannten Alphazustand, in dem sich Ihr gesamtes körperliches System erholt und gestärkt wird. Unter Berücksichtigung Ihrer eigenen persönlichen Erfahrungen wird mit Hilfe der Hypnose ein neues, verändertes Bewusstsein fest in Ihrem Unterbewusstsein verankert, welches das Verhalten in Stresssituationen positiv verändert.

 

So gilt es z. B. heraus zu finden, welche Gedanken und Überzeugungen Sie dazu veranlassen, in Stresssituationen zu kommen. Sie werden in der Lage sein, diese Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und entspannter mit ihnen umzugehen.

 

Genießen Sie in der Hypnose eine Tiefenentspannung ... und rufen Sie mich an unter :

 

 

Tel. 0 28 34 - 311 88 51

 

 

Oder nutzen Sie mein Kontaktformular. Da ich es als selbstverständlich erachte, dass Sie sich ganz sicher für den richtigen Hypnotiseur entscheiden wollen, biete ich Ihnen meine telefonische Erstberatung und ein ausführliches Informationsgespräch immer kostenlos an.

 

Mein Honorar für ein persönliches Hypnose-Coaching beträgt 80.- Euro pro Zeitstunde.