Bist Du als trauernder Mensch, der einen Abschied oder eine Trennung von einem Menschen oder einem geliebten Tier verkraften musste, sehr allein mit Deinen Gefühlen oder Liebeskummer? Kommst Du einfach nicht mehr in Harmonie mit Dir selbst?
Trauer ist eigentlich eine ganz natürliche Reaktion unseres Organismus, um das, durch den Verlust gestörte körperliche, seelische und soziale Gleichgewicht wieder herzustellen.
Trauer ist weder eine Krankheit, die man dauerhaft weder mit Medikamenten wie Betablockern oder Antidepressiva behandeln kann, noch kann sie durch Zeit oder Vergessen "geheilt" werden.
Sie muss durchgangen, durchschmerzt und verarbeitet werden.
Bei manchen Menschen kann diese Verarbeitung der Trauer oder massivem Herzweh aber nicht stattfinden, weil sie zurückgehalten, blockiert oder verdrängt worden ist. Zu einem späteren Zeitpunkt aber kann Trauer und Leid umso heftiger ausbrechen und regelrecht krank machen, denn Wissenschaftler gehen mittlerweile davon aus, dass Stresshormone, die durch die beschwerende und oft hoffnungslos erscheinende Situationen ausgestoßen werden, für echte Herzprobleme verantwortlich sind.
Sinnlosigkeit, Ohnmacht, Orientierungslosigkeit oder Angst vor dem Leben verunmöglichen zusätzlich die eigene Lebendigkeit. Diese stark belastenden Gefühle lähmen das Alltagsleben und zudem auch eine natürliche Trauerreaktion.
Trauervermeidungsreaktionen können sich oftmals u. a. in
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